Terapia i wsparcie

Dla momentów przejścia, kryzysu lub decyzji.
Zapraszam Cię do przestrzeni, w której łączę rozmowę, uważność na ciało i łagodną obecność.
Słuchamy tego, co żywe — w Tobie i wokół Ciebie — i wspieramy naturalny ruch zmiany.

   Inwestycja:
      – 200 zł za spotkanie online
      – 220 zł za spotkanie w gabinecie

---

Podróż w głąb siebie

7 spotkań — kobieca ścieżka powrotu do ciała, tożsamości i wewnętrznej mocy.

Proces inspirowany mądrością rdzennych ludów Ameryki Północnej, oparty na pracy z Siedmioma Kierunkami,
z których każdy otwiera inną przestrzeń Twojego istnienia.

Dla kobiet, które:

   – są w momencie zmiany lub szukają nowego sensu,
   – chcą poczuć ciało jako źródło mądrości i siły,
   – pragną wrócić do autentyczności, cykliczności i intuicji,
   – chcą spotkać siebie na poziomie emocji, ducha i ciała.

Siedem Kierunków

🌅 Wschód – narodziny, początek, wizja: Co pragnie się narodzić?
🌞 Południe – wewnętrzne dziecko, zaufanie, otwartość: Jaką masz relację ze swoją wrażliwością?
🌒 Zachód – cień, emocje, intuicja: Co Cię woła z głębi?
❄️ Północ – mądrość przodkiń, struktura, dojrzałość: Jakie dziedzictwo niesiesz?
🌤 Góra – duch, połączenie z tym, co większe: Co Cię prowadzi?
🌍 Dół – ciało, ziemia, korzenie: Gdzie jest Twoja baza?
💗 Centrum – serce, integracja, obecność: Kim jesteś, gdy jesteś sobą?

Każde spotkanie to przestrzeń tylko dla Ciebie - z uważnością, łagodnością i szacunkiem.
Pracujemy poprzez rozmowę, ciało, symbolikę, elementy rytuału.

Forma:
   – 7 indywidualnych spotkań (online lub na żywo, w Trójmieście)
   – Każde trwa ok. 120 minut
   – proces rozłożony na 2–3 miesiące (w Twoim rytmie)
   – inwestycja: 2100 PLN

Ścieżka do domu — do siebie.

Projektuję warsztaty i przestrzenie rozwojowe “na miarę” — z uważnością na potrzeby, kontekst i cel spotkania.
Łączę wiedzę z zakresu edukacji, komunikacji międzykulturowej, pracy z ciałem i naturą, z doświadczeniem terapeutki i facylitatorki.

Masz grupę i potrzebę? — Napisz do mnie.
Zaprojektuję warsztat lub stwórzmy go wspólnie.
Wierzę, że dobrze zaprojektowane spotkanie może zostawić trwały ślad — w ciele, myślach i relacjach.

Przykładowe warsztaty

 Warsztat integracyjny

   Przestrzeń do spotkania poza codziennymi rolami — budująca zaufanie i zrozumienie w grupie.

   Wspiera:
      – budowanie relacji
      – poczucie przynależności
      – współodpowiedzialność

 Warsztat antystresowy

   Praktyczne techniki regulacji emocji, uważności i pracy z ciałem.
   Wprowadzenie do zarządzania stresem z przestrzenią na doświadczenie i refleksję.

 Warsztat antydyskryminacyjny

   Pogłębiona praca wokół równości, uprzedzeń, tożsamości i widzialności różnorodności.

 Spotkanie w naturze o ludzkiej naturze

   Spacer, rytuał, zatrzymanie.
   Praca z ruchem, zmysłami i przestrzenią natury jako narzędziem samopoznania i integracji. Idealne na wyjazdy rozwojowe i dni integracyjne.

 Warsztat komunikacji włączającej

   Połączenie perspektywy równościowej z praktycznymi narzędziami komunikacyjnymi.
   Warsztat oparty na doświadczeniu uczestników i realnych sytuacjach.
   Skupiamy się na tym, jak mówić, by nie wykluczać i jak słuchać, by naprawdę usłyszeć.

   Dla zespołów, które:
      – pracują w zróżnicowanych środowiskach (kulturowo, językowo, społecznie),
      – chcą rozumieć wpływ języka na relacje i współpracę,
      – szukają sposobów reagowania na sytuacje dyskryminacji i mikroagresji.

 Warsztaty rozwojowe

   Tematy dobierane do potrzeb grupy — wspierające samoświadomość, sprawczość i współpracę.
   Przykłady: tożsamość, wartości, motywacja, relacje, współpraca, asertywność.